ประโยชน์ของการฝึกโยคะ

ประโยชน์ของการฝึกโยคะ

  • ช่วงทุเลาอาการหลังเจ็บ
  • ทำให้หลับง่ายและสนิทขึ้น
  • เสริมสร้างความมั่นใจ
  • ล้างพิษและทำให้ผิวพรรณดูสดชื่น
  • เสริมสร้างคามแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ
  • ทำให้รู้สึกสงบขึ้น
  • ทำให้ดูอ่อนเยาว์กว่าอายุจริง

mg_4897